Nur Aygüler
Yaşamı Bir Bütün Olarak Ele Almak
İlgi alanları
- Yetişkin Psikolojisi
- Çocuk Psikolojisi
- Ebeveynlik Süreci
- Kişilik Örüntüleri
- Sosyal İlişkiler
- İlişkiler ve Çatışmalar
- Yaşam Geçişleri ve Uyum
- Ayrılık ve Boşanma Süreci
Blog
Duygusal Yeme: Gerçekten Aç mıyız Yoksa Bir Duyguyu mu Doyurmaya Çalışıyoruz?
Duygusal yeme fiziksel açlıktan çok stres, üzüntü ve kaygı gibi duygularla baş etmek için yeme davranışına yönelmektir. Bu döngüyü fark etmenin ilk adımı ise yemek yemeden önce “Gerçekten aç mıyım, yoksa şu an bir duygumu mu doyurmaya çalışıyorum?” diye kendimize sormaktır.
Okula Dönüşte Çocukların Uyum Süreci
Okula dönüş çocuklar için yalnızca günlük rutinin değişmesi değil aynı zamanda yeniden ayrılma, uyum sağlama ve yeni beklentilere alışma sürecidir. Bu dönemde görülen tepkileri anlamak çocuğa doğru şekilde eşlik edebilmek için önemli bir adımdır.
Modern İnsanın Yorgunluğu: Neden Dinlenemiyoruz?
Modern yaşamın yoğun temposu, sürekli bilgi akışı ve bitmeyen zihinsel uyarılma yorgunluğun yalnızca fiziksel olmadığını gösteriyor. Peki modern insan neden dinlenmekte zorlanıyor?